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Instrutora do programa ZERO GYM, Itsuka Matsuo, ensina como aliviar o estresse 27/11/2019

Itsuka Matsuo, instrutora do programa ZERO GYM, fez palestra na Câmara, na noite desta quarta-feira (27), em evento organizado pela Comissão de Intercâmbio entre Empresas de Diversos Ramos (presidente Masayuki Nagano). Primeiramente, Nagano cumprimentou Itsuka Matsuo, que abrilhantou o encontro com o tema intitulado "Saúde e condicionamento corporal para executivos". A ZERO GYM é uma academia dedicada à recuperação da fadiga para melhorar o desempenho no trabalho. Em um estúdio silencioso como um lounge, você pode alongar e meditar para refrescar o corpo e a cabeça cansados.

ZERO GYM tem o significado de eliminar todo o cansaço físico e mental da pessoa (se tornar ZERO). Possui método exclusivo desenvolvido para melhorar problemas físicos, como rigidez nos ombros e dor nas costas. Com seu próprio método desenvolvido também faz melhorar a saúde. Ela explicou que a ZERO GYM de São Paulo foi a primeira filial no exterior, aberta em 1º de novembro deste ano.

Matsuo diz que os executivos precisam de condicionamento físico para enfrentar os impactos diários no trabalho, melhorando a qualidade do sono e se alongando para eliminar a fadiga física e a fadiga cerebral. Durante sua palestra, todos os participantes relaxaram, enquanto ela ensinava meditação e métodos respiratórios.

A academia também oferece o "curso de postura", para transformar a mente através do alongamento e postura do ombro e pescoço, efeitos adversos no cérebro devido à melhora do sono. Explicou sobre pesquisa de falta de sono no Brasil, causas do mau funcionamento do sistema nervoso autônomo simpático e parassimpático, alongamentos para os nervos autônomos, alongamentos para golfe, programa de treinamento corporativo na ZERO GYM São Paulo, introdução do programa de treinamento na empresa, visão geral e satisfação do programa de recuperação da fadiga, menu de cada programa, serviço de massagem especial etc. No final, os participantes aplaudiram a palestrante e estavam satisfeitos pelo evento, incluindo a apresentação de cerca de 10 livros publicados pela empresa e as instruções de alongamento que se destacaram no alívio do estresse.

Itsuka Matsuo

Masayuki Nagano

 

Fotos: Rubens Ito / CCIJB



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